什么是返园焦虑？
可喜的是，我也观察到启佳的“老同学”们有着显著的适应能力，周一开学当天，亲眼看到好几个同学扬起小手互相打招呼，小大人一样，礼礼貌貌，可可爱爱！
识别焦虑的原因类型
自由型：无拘无束，纪律性较差。
怎样缓解返园焦虑
不否认 要鼓励
处在分离焦虑的孩子，没有足够的安全感。作为家长，应该理解和包容孩子的感受，做孩子信赖的依靠，用心陪伴孩子度过这个关键的时期，接纳孩子的情绪。不要否认孩子的感受，应该承认孩子对新环境的不安，然后鼓励孩子去面对。
到底谁在焦虑？
有时家长比孩子更焦虑，而且这种情绪有可能“传染”给孩子，比如：跟孩子说很多的话，讲很多要离开的道理，不断重复拥抱。这一过程使孩子酝酿了过多的委屈伤感，将这一过程变得异常艰难起来。
鼓励孩子表达需求
教育孩子大胆表达自己的意愿，如：我饿了、我热了、我想喝水、我不舒服、我要小（大）便等，可以用情景模拟和角色扮演的方式，和孩子练习把自己的需求大胆告诉老师。
聆听你的一天
孩子回家后，家长可以问问孩子今天在幼儿园过得怎么样，对于孩子在学校的表现给予肯定和表扬，让孩子觉得在幼儿园做的事情原来是很有意义的。还可以分享自己的一天，让孩子隐约明白每个人都有自己的“安排”，这是有意义的亲子谈话。
交给我 你放心
家长要相信专业，心态积极，孩子有情绪时适当地安慰一下就可以离开，相信老师有能力把孩子照顾好，认识到孩子们已经成长到这个阶段，比我们想象的更棒更有适应能力。
